Родитель подростка

May 24, 2024

Джессика Винтер

Клинический психолог Лиза Дамур опубликовала свой последний бестселлер «Эмоциональная жизнь подростков» в феврале, через неделю после того, как Центры по контролю и профилактике заболеваний опубликовали тревожный отчет о психическом здоровье подростков. В опросе CDC три из пяти девочек-подростков сообщили, что чувствовали себя «постоянно грустными и безнадежными» в прошлом году, тридцать процентов сообщили, что серьезно подумывали о самоубийстве, а тринадцать процентов заявили, что пытались покончить жизнь самоубийством. Во всех этих случаях наблюдался значительный рост по сравнению с предыдущими годами, а девочки также сообщили о возросшей подверженности сексуальному насилию. Среди детей ЛГБТК+ цифры были еще хуже: две трети сообщили о постоянном ощущении грусти, 45 процентов имели мысли о самоубийстве и 22 процента пытались покончить жизнь самоубийством. Гипотезы о причинах этого очевидного расстройства психического здоровья основывались на чрезмерном использовании социальных сетей, затяжном психологическом ущербе, нанесенном пандемией, а для детей-гомосексуалистов - на все более враждебном политическом климате.

Чтобы разобраться в шокирующих цифрах CDC, многие средства массовой информации обратились к Дамур, которая исследует внутренний мир молодых людей в своем популярном подкасте «Спросите Лизу», в своих книгах (ее первые две, «Untangled» и «Under Pressure», опубликованы в о девочках-подростках), а также в своей частной психотерапевтической практике в Шейкер-Хайтс, штат Огайо. Дамур сама является матерью двух дочерей двенадцати и девятнадцати лет, и, хотя она не сбрасывает со счетов свидетельства постпандемического всплеска тревоги и отчаяния среди американских подростков, она хочет пересмотреть условия разговора. «Психическое здоровье — это не хорошее самочувствие, спокойствие или расслабленность», — сказала она мне, когда мы говорили в Zoom в мае, через несколько дней после того, как главный хирург США выпустил рекомендацию о пагубном влиянии социальных сетей на подростков и подростков. «Речь идет о том, чтобы испытывать чувства, соответствующие обстоятельствам, в которых вы находитесь, а затем хорошо управлять этими чувствами, даже если эти чувства негативны или неприятны». Она продолжила: «Кризис психического здоровья подростков не заканчивается, когда все подростки чувствуют себя хорошо. Оно заканчивается, когда подростки получают поддержку, которую они заслуживают, и способны эффективно справляться с страданиями, с которыми они неизбежно сталкиваются». Наш разговор был сокращен и отредактирован.

В «Эмоциональной жизни подростков» вы берете то, что мы часто считаем проблемами, которые необходимо решить, и переосмысливаете их как факты жизни — невзгоды, с которыми вам просто приходится иметь дело, плохие чувства, которые вы не можете обязательно погасить. Вы пишете о том, как важно чувствовать себя комфортно с дискомфортом и рассматривать эмоции как инструменты и данные. Как вы думаете, почему сейчас вашим пациентам (и, возможно, их родителям) подобная работа тяжелее, чем раньше?

Здесь действуют объединенные силы. Одним из них может быть коммерциализация здоровья. Есть маркетинг, который может предположить, что эмоциональный дзен существует, и с помощью правильных продуктов или практик мы можем достичь его. Это неправда, но эта идея очень заманчива и способствует росту дискомфорта, вызванного эмоциональными расстройствами.

Есть также реальность того, через что мы все прошли. Пандемия ударила по семьям по-разному. Это оставило нас довольно сырыми и жаждущими найти место, где было бы легко. Я полностью понимаю это желание. К сожалению, развитие всегда было ухабистым путем. Пандемия, возможно, загнала нас в канаву на пару лет. Теперь мы снова на ухабистой дороге, типичной для подросткового развития, но, возможно, мы ощущаем эти неровности по-другому, пройдя через столько всего.

Да, мы изначально измотаны и грязны, потому что нам пришлось вылезать из канавы. Книга «Эмоциональная жизнь подростков» была опубликована через неделю после отчета CDC, в котором были обнаружены тревожные данные о подростках, особенно о девочках-подростках и детях ЛГБТК+. Затем главный хирург выпустил рекомендацию о подростках и социальных сетях, в которой указаны моменты в развитии мозга подростков, когда дети особенно уязвимы к негативному воздействию социальных сетей: в возрасте от одиннадцати до тринадцати лет для девочек, в возрасте от четырнадцати до пятнадцати лет для мальчиков. Соответствуют ли эти цифры тому, что вы наблюдали у пациентов в своей практике?